Cientos de miles de corredores en todo el mundo sueñan con cruzar la línea de meta en el Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich el 7 de diciembre y en el Medio Maratón el 26 de octubre. Para apoyar a estos atletas, la organización, en colaboración con Cárnicas Serrano, ha lanzado nuevamente sus planes de entrenamiento oficiales y gratuitos. Estos programas, ideados por el reconocido entrenador José Garay, están diseñados para guiar a los participantes hacia sus metas individuales, proporcionándoles las herramientas y la estructura necesaria para afrontar con éxito ambas competiciones. Las inscripciones ya están abiertas, permitiendo a los deportistas recibir semanalmente sus guías de preparación adaptadas a sus objetivos específicos, ya sea en español o inglés.
Desde este martes, 22 de julio, todos los deportistas inscritos en el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich y el Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich pueden acceder a los planes de entrenamiento sin costo, cortesía de Cárnicas Serrano y bajo la supervisión de su entrenador, José Garay. Para unirse, los interesados solo deben registrarse en las plataformas oficiales de cada carrera, seleccionando su tiempo objetivo. Los programas se empezarán a distribuir vía correo electrónico a partir del 17 de agosto, con la opción de recibirlos en castellano o inglés, garantizando una preparación integral y personalizada.
Los programas de entrenamiento para el maratón, conocidos como 'Objetivo 42K Valencia', abarcan un periodo de 16 semanas y cuentan con el apoyo de New Balance y la vasta experiencia de Cárnicas Serrano. Una de las innovaciones más destacadas para esta edición es la inclusión de un plan específico para corredores con aspiraciones de finalizar en menos de 2 horas y 50 minutos, una novedad que responde a la creciente demanda de atletas de alto rendimiento. Con esta adición, los objetivos de tiempo disponibles para los participantes son: sub 2h50, 3h00, 3h15, 3h30, 3h45, 4h00, 4h15, 4h30 y 5h00.
En cuanto al medio maratón, los planes 'Objetivo 21K Valencia' se extienden a lo largo de 10 semanas de preparación. Estos programas están meticulosamente diseñados para cinco marcas de tiempo distintas: sub 1h30, 1h40, 1h50, 2h00, además de una opción para aquellos que buscan simplemente completar la carrera. Los corredores que se inscriban en ambas pruebas y deseen seguir los planes oficiales, se les recomienda optar por el programa de maratón, ya que este incluye específicamente la preparación para el Medio Maratón Valencia, que se celebrará seis semanas antes del maratón.
José Garay, el entrenador a cargo de estos programas, ha resaltado la importancia del respaldo de Serrano a los corredores populares, enfatizando el compromiso de la empresa con el bienestar de la comunidad atlética. Según Garay, a lo largo de los años, estos planes han sido fundamentales para miles de corredores, proveyéndoles las herramientas necesarias para cumplir sus metas con confianza y seguridad. La expansión de los planes de maratón hasta la categoría de sub 2h50 es una prueba del crecimiento del nivel competitivo en Valencia, reflejando una respuesta directa a las necesidades de los corredores más rápidos. Cada semana, los seguidores de los consejos de Garay recibirán en sus correos electrónicos un plan detallado, que incluirá sesiones de rodaje, trabajos de velocidad, fuerza y una serie de consejos prácticos para optimizar su preparación.
En resumen, la apertura de inscripciones para los planes de entrenamiento del Medio y Maratón Valencia, con el apoyo de Cárnicas Serrano y la dirección de José Garay, representa una oportunidad inmejorable para que los atletas se preparen de forma estructurada y gratuita. Estos programas personalizados, entregados semanalmente, prometen equipar a los corredores con la disciplina y el conocimiento necesarios para alcanzar sus objetivos y disfrutar plenamente de estas emblemáticas carreras.
